Рецепт чая, с которым вирусы не страшны

Если ты предложишь близким заваривать и пить шиповник ради пользы, они, конечно, согласятся, но со временем это станет скучно и сойдет на нет. Предлагаю чайный ритуал, чтобы было и полезно, и вкусно!
Что шиповник — это настоящий витаминная бомба с витамином C, который укрепляет иммунитет, что важно, когда вокруг все чихают и кашляют — знают все. И почему-то ленятся его пить, а ведь это круче и дешевле таблеток в 100 раз!

А всего-то надо запастись сухими плодами шиповника или просто купить их в аптеке или магазине. Дальше у нас два варианта:

• заварить ягоды и пить отвар,
• приготовить вкусный чай, который захочется пить и горячим, и холодным.

Расскажу про оба.

Тут всего один работающий лайфхак: насыщенный отвар в заварочном чайнике получится только если его утеплить чехлом или грелкой и сохранить тепло как можно дольше.

1. Положи 4–5 столовых ложек цельных ягод в заранее прогретый заварочный чайник.
2. Залей 1 литр горячей воды.
3. Укрой чайник пледом, чехлом, грелкой, оставь настояться до 4–6 часов.
4. Процеди напиток и пей, добавив мёд, сахар, сироп.

Кстати, шиповник можно заваривать повторно, но не более двух раз. Дело в том, что ягоды отдают всю свою пользу максимум в двух заварках. А после напиток будет почти без вкуса, аромата и пользы.

Расскажу, как правильно заваривать такой чай с шиповником, чтобы его хотелось пить каждый час!

Ты можешь взять любой листовой чай, который любят и пьют твои близкие. Ценность витаминов чуть снизится, но за счет того, что чай вкусный, все выпьют его в большем количестве и не заболеют. А ещё на сам процесс заваривания ты потратишь меньше времени.

Приготовление:

• Измельчим сушеный шиповник в блендере — так плоды шиповника лучше и быстрее отдадут свои полезные свойства.
• Добавляем 1 чайную ложку полученной смеси к любимой листовой заварке.
• Заливаем 500 мл кипящей воды.
• Завариваем чай в чайнике с плотной крышкой.
• Дополнительно накрываем его полотенцем или грелкой — плоды должны успеть слегка пропариться.
• Даём настояться примерно 30 минут.
• Можно пить как обычный чай, но с приятным ягодным вкусом с легкой кислинкой, характерной для шиповника.
• Добавляем ещё больше яркости и вкуса!

Если добавить мед, то пользы гораздо увеличится. Только не клади его в горячий чай, чтобы не разрушить полезные вещества.
Долька лимона придаст свежести.

Ягоды малины — более яркого аромата.

А если добавить немного имбиря или корицы — усилится согревающий эффект!

Наслаждайтесь пользой и вкусом! Такой чай можно пить как горячим, так и холодным.
Кстати, шиповник помогает не только с иммунитетом, но и с пищеварением. Срочно добавляй в рацион этот полезный суперфуд!