МАРАФОН
ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
- — Узнать гастрономические особенности постного питания: что можно, а что нельзя есть в пост
- — Почувствовать бодрость в теле и ясность ума без тревожных мыслей
- — Восполнить запас витаминов в организме
- — Оздоровиться, улучшить сон, разгрузить ЖКТ, снизить уровень холестерина и даже похудеть на пару килограмм
- — Испытать себя, свои физические и психологические силы через определенные ограничения в еде
- — Поиграть со своим питанием и понаблюдать, как будет откликаться организм на рацион без мяса, рыбы, яиц и молочки
- — Разнообразить свое привычное меню полезными, вкусными и сытными блюдами в ресторанном стиле
- — Выиграть суперпризы от Labfood
МАРАФОН
МАРАФОН ПОДОЙДЁТ, ЕСЛИ ВЫ:
1
Сейчас соблюдаете пост
2
Еще только планируете
попробовать попоститься
попробовать попоститься
3
Веган или вегетарианец
4
Имеете противопоказания или ограничения на употребление молочной продукции и яиц
5
Любите экспериментировать и
при этом есть вкусно
при этом есть вкусно
6
Хотите ощутить легкость в теле
после постного питания
после постного питания
ПОСТ С LABFOOD
ОБЫЧНЫЙ ПОСТ
Нет разнообразия: одни каши на воде
Вам кажется, пост — это дорого
Вообще не готовы поститься, т.к. боитесь, что это голодно
Не знаете, что можно есть, а что нельзя
Муж и дети не едят постную пищу, т.к. она невкусная
Чувствуете постоянный голод
Блюда в ресторанном стиле (как и всегда у Labfood :)
Можно продолжать применять постное меню повседневной жизни
Поддержка команды и кураторов школы
10 рецептов и дополнительные идеи в копилку яркого постного меню
Используем привычные и бюджетные продукты
Придерживаемся правильных ограничений в еде и делаем пищу вкусной и насыщенной
Разнообразные и оригинальные блюда, которые понравятся всей семье
Сытная и небанальная еда
Во время и после марафона я получу:
Постное меню на 3 дня
(завтрак, обед, ужин)
(завтрак, обед, ужин)
= 9 проверенных рецептов блюд + 1 рецепт постного десерта в качестве бонуса
Все PDF-файлы
сохраняются у вас навсегда
Полезная информация:
что такое пост, что можно, а что нельзя есть в пост
Общение
с единомышленниками и обмен идеями рецептов друг от друга
Помощь грамотных кураторов,
ответы на ваши вопросы
Розыгрыш
шикарных призов
Поддержка команды Labfood
(мы будем поститься вместе с вами и давать свои фирменные рецепты 😜)
Легкость в теле
и ясность ума
Возможность
применять постное меню на практике даже в повседневной жизни
Как будет проходить марафон:
Вы получаете приглашение в закрытый Telegram-чат
для марафонцев
для марафонцев
Продолжительность марафона —
23 дня: с 24 марта по 15 апреля
23 дня: с 24 марта по 15 апреля
Активное обучение — 10 дней:
с 24 марта по 2 апреля
с 24 марта по 2 апреля
Кураторы поддерживают вас
до окончания поста
до окончания поста
Все действия будут проходить
в закрытом Telegram-чате
в закрытом Telegram-чате
МАРАФОН
ПРОГРАММА МАРАФОНА
ДЕНЬ 1
Завтрак: Сытная каша с фруктами, ягодами и орехами
Обед: Насыщенный чечевичный суп с фасолью и песто из петрушки
Ужин: Яркий вок с гречневой лапшой и овощами
Обед: Насыщенный чечевичный суп с фасолью и песто из петрушки
Ужин: Яркий вок с гречневой лапшой и овощами
ДЕНЬ 2
Завтрак: Яркое ассорти постных тостов
Обед: Сытные чечевичные котлеты с пюре из цветной капусты
Ужин: Мильфей из свеклы с хумусом и яркое табуле
Обед: Сытные чечевичные котлеты с пюре из цветной капусты
Ужин: Мильфей из свеклы с хумусом и яркое табуле
ДЕНЬ 3
Завтрак: Швейцарские решти с легким овощным салатом
Обед: Оригинальная шаверма с грибами, пикантными овощами и кисло-сладким чили соусом
Ужин: Боул с авокадо, свеклой и апельсинами с яркой заправкой
Обед: Оригинальная шаверма с грибами, пикантными овощами и кисло-сладким чили соусом
Ужин: Боул с авокадо, свеклой и апельсинами с яркой заправкой
+ Постный десерт: «Фантастический орехово-банановый тарт»
+ Варианты перекусов
+ Варианты перекусов
МАРАФОН
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Чтобы разнообразить свое постное меню, если вы уже давно поститесь и знаете,
что это такое.
Чтобы попробовать свои силы в питании без мяса, рыбы, яиц и молочки.
Чтобы ощутить легкость в теле после постного питания.
что это такое.
Чтобы попробовать свои силы в питании без мяса, рыбы, яиц и молочки.
Чтобы ощутить легкость в теле после постного питания.
С Labfood сможете 💯
Вы будете есть ярко, красиво и сытно, даже не замечая, что есть пищевые ограничения. С нашими советами, как изменить блюдо, чтобы оно оставалось вкусным, но по-прежнему постным, вы спокойно выдержите этот период.
Вы будете есть ярко, красиво и сытно, даже не замечая, что есть пищевые ограничения. С нашими советами, как изменить блюдо, чтобы оно оставалось вкусным, но по-прежнему постным, вы спокойно выдержите этот период.
Марафон будет проходить в закрытом Telegram-чате.
Там в течение активного периода обучения вы будете ежедневно получать полезную информацию / задания / рецепты.
В этом же чате вы сможете общаться с единомышленницами, делиться своими идеями и инсайтами, получать ответы на вопросы и поддержку кураторов до окончания поста (по 15 апреля включительно).
Там в течение активного периода обучения вы будете ежедневно получать полезную информацию / задания / рецепты.
В этом же чате вы сможете общаться с единомышленницами, делиться своими идеями и инсайтами, получать ответы на вопросы и поддержку кураторов до окончания поста (по 15 апреля включительно).
Доступ к Telegram-чату останется у вас навсегда. Также как и все информативные PDF-файлы и рецепты — только рекомендуем их сохранить себе отдельно, чтобы они всегда были у вас под рукой.
Конечно. В Telegram-чате у вас есть возможность задать вопрос куратору и получить на него ответ (до окончания поста, т.е. по 15 апреля включительно).
10 проверенных и сытных рецептов: 9 постных блюд на завтрак, обед и ужин + 1 вкусный постный десерт в качестве бонуса.
Вы также сможете обмениваться своими идеями рецептов с участниками марафона.
Вы также сможете обмениваться своими идеями рецептов с участниками марафона.
Ингредиенты мы используем от самых простых до более интересных. Вы без труда сможете приобрести их в ближайшем магазине или заказать в онлайн-сервисах.
Да. При создании заказа вы проходите по ссылке и выбираете кнопку «Оплата не из РФ».
Остались вопросы?
С огромным удовольствием ответим на них
С огромным удовольствием ответим на них
