Полина Домашкина
Как составить меню на неделю и облегчить себе жизнь
Если бы я знала раньше… девочки))

Не знаю, как у вас, а у меня в какой-то момент просто заело одно и то же по кругу: что приготовить, что купить, что осталось в холодильнике, а что вообще уже закончилось, что хочет муж, а что съест ребёнок… и всё это каждый день.

Выматывает. Раздражает. Бесит!
Привет, я Полина. Мне 32 года, я замужем и у меня маленькая дочка. А ещё скоро я во второй раз стану мамой. У меня и так уходило куча времени на готовку и закупки, а теперь его станет еще меньше! Раньше я прямо раздражалась только от мысли, что снова нужно что-то придумать. Чем накормить, как приготовить — чтобы и дочка ела, и мужу не пресно было. Измучалась!
Я пыталась как-то это решить. Сохраняла рецепты, смотрела меню, читала статьи. Сначала вроде вдохновляешься, а потом снова ступор. И в итоге всё сводится к пюрешке, куриному супчику и дежурной яичнице или каше на завтрак.

А как обидно, когда готовишь по найденному рецепту — и не получается. Ты вроде всё делаешь, как написано, а на выходе какая-то ерунда. То сухо, то не пропеклось, то вообще не то, что ожидала: вместо сочного мяса подошва безвкусная 😡

❗ У меня был момент, когда я держала запеканку в духовке уже почти час, хотя в рецепте было написано 30 минут. Я уже голодная, злая, и просто стою и думаю: ну почему опять не получилось…

Мне это надоело. Я устала — и я решила во всем разобраться и составить меню на неделю, чтобы это было доступно по ингредиентам, без заморочек, комфортно и вся семья ела

Что было очень важно лично для меня⤵

Первое — чтобы меню было полезное
✔ Сбалансировано, чтобы были витамины, клетчатка, белки и жиры
✔ Разнообразно, а не одно и то же по кругу.
✔ Чтобы рецепты получались всегда!
✔ Чтобы быстренько на раз два готовить, а не жить на кухне

Второе — чтобы это было вкусно
Не просто варёная гречка с грудкой, а чтобы всё было сочное, вкусное, нежное, с яркими вкусами

Ну и третье — чтобы меню было доступное, бюджетное, понятное
Без поиска ингредиентов по всему городу, а из обычных продуктов, которые я могу купить в ближайшем магазине типа пятёрочки

Я как-то пожаловалась подруге, просто выговорилась. И она мне скинула ссылку на Labfood. Сказала: посмотри, у них есть готовое меню на неделю.
Я, если честно, без особых ожиданий открыла. Думала, сейчас опять будут просто рецепты.

А там уже всё собрано: меню на неделю, завтраки, обеды, ужины, список продуктов, всё рассчитано, рецепты есть и в тексте, и в видео. И продукты — обычные, без заморочек.

Меня больше всего поразило, что не нужно ничего додумывать. Не нужно сидеть и собирать это по кусочкам.

Сказать, что я была удивлена - это ничего не сказать))

Я когда сама пробовала составлять меню, это была сплошная головоломка на все воскресенье, чтобы продумать меню, закупки прописать и четкие рецепты подобрать. Вообще жесть… А тут тебе раз и все на блюдечке буквально сделали)
Боги, почему я не знала этого раньше?

❗ У меня ушла головная боль от этого вечного вопроса «что же приготовить»

А самое классное, что КАЖДЫЙ рецепт проверен и получается на 100%. У меня еще ни одной осечки не было, за 5 месяцев готовки по их меню.
И не у меня одной! Вон девчонки в чате тоже делятся успехами
Вот на той неделе я готовила запеченную индейку с киноа и овощами

Нереально вкусно, красиво и просто.

Буду повторять и с курочкой, и с другим гарниром
Муж и дочка довольные мычат за столом, а я на готовку даже времени стала тратить меньше)))

А еще я заметила, что на карте денег остается больше, чем раньше! Я больше не выкидываю продукты и у меня все распланировано по дням. Кайф же?

🔥 Расписано само меню: видеоурок и текстовый формат
🔥 Готовый список продуктов — понятных и простых
🔥 Написано, что на что можно заменить

А сами уроки это вообще космос. Наглядно, понятно, интересно. Так и хочется все приготовить и съесть! Больше 250 рецептов — готовых. проверенных и четко выверенных!

Я счастлива, что тогда перешла по ссылке от подруги, поэтому решила и с вами поделиться. Переходите по кнопке и тоже подписывайтесь на еженедельное меню от Labfood. Вы точно не пожалеете ⬇

Подписаться на меню
Я написала эту статью, потому что подружки меня закидали вопросами, что у меня такого случилось в жизни, что я стала чаще улыбаться, больше успевать и вообще хожу вся такая счастливая.

А я просто стала меньше думать про готовку и рецепты. Не трачу ни нервы, ни время, ни лишние деньги.

Оформила подписку на меню и кайфую! Поэтому и вам от души советую.

Спасибо, что дочитали 🧡