— Учимся готовить мясные ПП-блюда и составлять сбалансированный рацион
— Полноценное меню на 3 дня с супом, гарниром, салатом, перекусами и главным акцентом — мясом
— Без десерта вы не останетесь :)
Старт — 25 апреля
Активное участие — 10 дней
Формат проведения — марафон в закрытом Telegram-чате с поддержкой кураторов
Розыгрыш призов — только среди участников марафона
Кулинарный клуб — теплое сообщество с ежемесячной подпиской, в котором вы найдете быстрые и проверенные рецепты сочных блюд.

Гастрономическое удовольствие для всей семьи обеспечено!

  • Полноценные видеоуроки с технологиями и фишками
  • 30 минут в день на готовку
  • Экономия до 250 часов в год вашего времени
  • Обсуждение актуальных тем из нутрициологии, психологии, дизайна и т.д.
  • Эфиры с приглашенными экспертами
  • Ежемесячные розыгрыши подарков

в Labfood слышали?
ПРО НОВЫЙ ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ
— Меня беспокоят повышенный холестерин, частая тяжесть в животе, лишний вес.

— Боюсь выходить из диеты, т.к. могу снова набрать лишние килограммы. Как удержать вес?

— Тренер недоволен, что я не добираю белка в рацион— из-за этого мышцы не растут, в теле слабость и дряхлость.

— Замучалась готовить по три раза в день. Можно ли упростить задачу?

— Продукты тухнут в холодильнике. Как грамотно их распределять, чтобы рацион был и разнообразным, и доступным по цене?
ВАМ ЗНАКОМО ЭТО?
— Все кругом зациклены на овощах, а я и моя семья любим МЯСО. Как быть?

— Нет разнообразия в мясных блюдах, а ПП ассоциируется только с куриной грудкой…

— Что уж говорить о ПП, если и обычное мясо у меня получается сухим и жестким?

— Оздоровиться, улучшить сон, разгрузить ЖКТ, снизить уровень холестерина и даже похудеть на пару килограмм


МАРАФОН
Участвуйте в марафоне, если вы хотите:
1
Научиться готовить мясо и умело комбинировать его с гарнирами
2
Больше узнать про сбалансированные блюда
и тематику ПП
3
Оздоровиться и сбросить
пару килограммов
4
Выйти из жесткой диеты и не набрать лишний вес снова
5
Поэкспериментировать и разнообразить свой рацион
6
Кормить своих близких полезно, вкусно и сытно
Розыгрыш 2 СУПЕРПРИЗОВ только среди участников марафона!
Попытайте удачу и получите курс «Стань богиней мяса» или курс «Магия шашлыка» совершенно БЕСПЛАТНО!
МАРАФОН
Вместо проблем и сложностей на марафоне вы получите:
Небанальные вкусовые сочетания ингредиентов и разнообразие блюд
Сочные мясные комбинации с оригинальными гарнирами
Сбалансированные блюда в легком варианте
Четкие технологии приготовления блюд
Возможность научиться ресторанной подаче
Полезные и выверенные рецепты без лишнего поиска на просторах Интернета
Участие в марафоне даст вам:
Полноценное меню на 3 дня (завтрак, обед, ужин)
= 9 проверенных рецептов блюд + 1 рецепт яркого десерта в качестве бонуса + несколько рецептов небанальных мясных перекусов

*Рецепты не повторяются с курсами Labfood
по сбалансированному и сытному питанию
Полезную информацию
Понимание, как составлять грамотную продуктовую корзину:
— связь продуктов между собой для исключения лишних затрат
— быстрота и простота приготовления
— ресторанный стиль
PDF-файлы
которые останутся навсегда
Помощь грамотных кураторов
и ответы на вопросы
Общение с единомышленниками
в закрытом Telegram-канале и обмен идеями рецептов друг от друга
Возможность выиграть шикарные призы
(Курс «Стань богиней мяса» или курс «Магия шашлыка»)
МАРАФОН
МЕНЮ НА 3 ДНЯ
ДЕНЬ 1
Завтрак: Восхитительный омлет-пуляр с ярким овощным салатом

Обед: Сочная грудка терияки с рисом и брокколи

Ужин: Вкуснейшее тако с говяжьим фаршем и пикантными овощами
ДЕНЬ 2
Завтрак: Порционная творожная запеканка-омлет с овощами и нежной курочкой

Обед: Мясные шарики в шпинатном соусе на подушке из паленты со свежим зеленым салатом

Ужин: Нежная курочка со специями, томленая в овощах
ДЕНЬ 3
Завтрак: Оригинальная овсянка с орехами и ягодами

Обед: Насыщенный суп с фрикадельками

Ужин: Вкуснейшая курочка, запеченная в половинке перца
БОНУС
Десерт: Воздушный ягодный чизкейк без выпечки
МЯСНОЙ ПП-МАРАФОН
— 10 дней активного обучения
— Меню на 3 дня (завтрак, обед, ужин)=10 блюд
— Бонус: воздушный ягодный чизкейк без выпечки
— PDF-файлы остаются с вами навсегда
— Полезная информация
— Поддержка кураторов
— Общение с единомышленниками
— Участие в розыгрыше шикарных подарков
2490₽
МАРАФОН
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Нет, не считаем. У каждого свой индивидуальный организм, параметры, а универсальных формул КБЖУ нет. Кому-то подходит одно, кому-то — другое.

Мы рекомендуем прислушиваться к себе, своим ощущениям и с учетом этого подбирать питание.

Однако гарантируем, что рацион, который мы предложим вам на марафоне, будет сбалансированным, выполненным по правильным технологиям, вкусным и сытным.
Остались вопросы?
С огромным удовольствием ответим на них